La salutation au soleil

La salutation au soleil est une série de poses de yoga qui se font généralement le matin, en direction du soleil. Cette série de poses est censée aider à énergiser le corps et l’esprit, et peut être faite par tous, quels que soient leur niveau de fitness et d’expérience en yoga.

Salutation au soleil A / Suriya Namaskar A Niveau intermédiaire

Apprenez les bienfaits de ces 21 postures de yoga avec notre professeur Ritika ! Les postures de yoga sont une excellente façon de se détendre et de se tonifier, tout en fournissant beaucoup d’autres bienfaits pour la santé. Parmi les nombreux types de yoga, le salutation au soleil est l’un des plus connus et des plus pratiqués. Il est parfait pour les débutants, car il est simple et peut être facilement adapté à votre niveau de fitness. En plus de vous aider à vous détendre, le salutation au soleil peut également vous aider à perdre du poids, à améliorer votre circulation et à renforcer vos muscles.

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